{"product_id":"a-table-avec-anais-gauthier-30-octobre-2026","title":"À table avec Anaïs Gauthier - 20 octobre 2026","description":"\u003cdiv class=\"group\"\u003e\n\u003cdiv class=\"contents\"\u003e\n\u003cdiv class=\"group relative relative pb-3\"\u003e\n\u003cdiv class=\"font-claude-response relative leading-[1.65rem] [\u0026amp;_pre\u0026gt;div]:bg-bg-000\/50 [\u0026amp;_pre\u0026gt;div]:border-0.5 [\u0026amp;_pre\u0026gt;div]:border-border-400 [\u0026amp;_.ignore-pre-bg\u0026gt;div]:bg-transparent [\u0026amp;_.standard-markdown_:is(p,blockquote,h1,h2,h3,h4,h5,h6)]:pl-2 [\u0026amp;_.standard-markdown_:is(p,blockquote,ul,ol,h1,h2,h3,h4,h5,h6)]:pr-8 [\u0026amp;_.progressive-markdown_:is(p,blockquote,h1,h2,h3,h4,h5,h6)]:pl-2 [\u0026amp;_.progressive-markdown_:is(p,blockquote,ul,ol,h1,h2,h3,h4,h5,h6)]:pr-8\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid grid-rows-[auto_auto] min-w-0\"\u003e\n\u003cdiv class=\"row-start-2 col-start-1 relative grid isolate min-w-0\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eFaut-il attendre d’être à bout pour s’autoriser à se reposer ?\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"68\" data-end=\"257\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eEn octobre, \u003cstrong data-start=\"80\" data-end=\"96\"\u003eÀ TABLE AVEC\u003c\/strong\u003e accueille \u003cstrong data-start=\"107\" data-end=\"125\"\u003eAnaïs Gauthier\u003c\/strong\u003e, autrice de \u003cem data-start=\"138\" data-end=\"161\"\u003eLa stratégie du repos\u003c\/em\u003e (Eyrolles), pour une soirée consacrée à notre rapport au repos et à ce qui nous aide vraiment à récupérer.\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"259\" data-end=\"488\"\u003eNous savons remplir nos journées, tenir nos engagements et repousser la fatigue. Nous savons moins bien nous arrêter avant d’être épuisées. Et lorsque nous trouvons enfin un moment pour souffler... la culpabilité n’est jamais loin !\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"490\" data-end=\"827\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eUn engrenage qu'Anaïs Gauthier connait bien. Après avoir traversé deux burn-out, elle a fondé l’École d’écologie personnelle et fait du repos le cœur de son travail. Dans son livre, elle nous invite à regarder au-delà de nos habitudes individuelles : \u003cstrong data-start=\"725\" data-end=\"827\" data-is-last-node=\"\"\u003eque faudrait-il changer dans nos vies, et autour de nous, pour pouvoir réellement nous régénérer ?\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"qMYqUG_convSearchResultHighlightRoot\"\u003e\n\u003cdiv class=\"\" data-turn-id-container=\"request-WEB:9439f5fa-7844-4148-8f2f-3b90dcaa0371-113\" data-is-intersecting=\"true\"\u003e\n\u003csection class=\"text-token-text-primary w-full focus:outline-none has-data-writing-block:pointer-events-none [\u0026amp;:has([data-writing-block])\u0026gt;*]:pointer-events-auto R6Vx5W_threadScrollVars scroll-mb-[calc(var(--scroll-root-safe-area-inset-bottom,0px)+var(--thread-response-height))] scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]\" dir=\"auto\" data-turn-id=\"request-WEB:9439f5fa-7844-4148-8f2f-3b90dcaa0371-113\" data-turn-id-container=\"request-WEB:9439f5fa-7844-4148-8f2f-3b90dcaa0371-113\" data-testid=\"conversation-turn-14\" data-turn=\"assistant\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-base my-auto mx-auto pb-8 [--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-xs,calc(var(--spacing)*4))] @w-sm\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-sm,calc(var(--spacing)*6))] @w-lg\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-lg,calc(var(--spacing)*16))] px-(--thread-content-margin)\"\u003e\n\u003cdiv data-conversation-screenshot-content=\"\" class=\"[--thread-content-max-width:40rem] @w-lg\/main:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group\/turn-messages focus-visible:outline-hidden @[53.5rem]\/main:[--thread-content-max-width:48rem] relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex max-w-full flex-col gap-4 [\u0026amp;\u0026gt;div:has([data-free-thinking-preview-answer=true])+:is(.text-message,.relative:has(\u0026gt;.text-message))]:-mt-2 grow\"\u003e\n\u003cdiv data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"3e0efb23-5f1a-5f62-bdec-cc09d75764db\" data-turn-start-message=\"true\" dir=\"auto\" data-message-model-slug=\"gpt-6-sol-wm\" class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal outline-none keyboard-focused:focus-ring [.text-message+\u0026amp;]:mt-1\" tabindex=\"0\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fbskMG_root LR5Y_W_content markdown prose dark:prose-invert wrap-break-word w-full light markdown-new-styling\"\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"905\" data-end=\"1165\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eCar le repos ne se résume pas au sommeil. Nous pouvons dormir et nous réveiller toujours aussi fatiguées. Avoir besoin de silence plutôt que d’une sieste, de voir une amie plutôt que de rester seules, ou simplement de passer une heure sans répondre à personne.\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"1167\" data-end=\"1375\"\u003eLe temps d’une soirée, nous chercherons à comprendre \u003cstrong data-start=\"1220\" data-end=\"1374\"\u003ece qui nous épuise, pourquoi nous attendons si longtemps avant de nous arrêter et à quoi pourrait ressembler un repos qui nous fait réellement du bien\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"jgjtab\" dir=\"auto\" data-start=\"1377\" data-end=\"1389\"\u003eLa soirée\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"1391\" data-end=\"1489\"\u003eNous commencerons par un \u003cstrong data-start=\"1416\" data-end=\"1455\"\u003eatelier de méditation et d’écriture\u003c\/strong\u003e autour de notre rapport au repos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"1491\" data-end=\"1717\"\u003eQuels sont les signaux à surveiller en cas de fatigue ? Que faisons-nous lorsque notre corps nous demande une pause ? Qu’est-ce qui nous ressource vraiment, au-delà de ce que nous pensons devoir faire pour \"prendre soin de nous\" ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"1719\" data-end=\"1909\"\u003eGuidées par la méditation et l’écriture, nous prendrons le temps de nous poser ces questions. Le carnet \u003cstrong data-start=\"1823\" data-end=\"1835\"\u003eLe Cocon\u003c\/strong\u003e, à l’honneur pour cette soirée, nous accompagnera dans cette exploration.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"1911\" data-end=\"2270\"\u003eNous poursuivrons autour d’un \u003cstrong data-start=\"1941\" data-end=\"2006\"\u003edîner en petit comité et d’une conversation guidée avec Anaïs\u003c\/strong\u003e. Nous parlerons de son parcours, des idées reçues sur le repos, de la difficulté à écouter nos limites et des conditions qui permettent, ou empêchent, de ralentir. Car nous n’avons pas toutes le même temps, les mêmes ressources ni la même liberté de nous arrêter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"2272\" data-end=\"2530\"\u003eNous nous retrouverons au \u003cstrong data-start=\"2298\" data-end=\"2316\"\u003eCafé Compagnon\u003c\/strong\u003e, rue Léopold-Bellan, dans le 2ᵉ arrondissement de Paris. Entre sa grande salle ouverte sur le quartier et ses espaces plus intimes, le lieu nous accueillera pour prendre le temps d’écrire, de dîner et de discuter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"2532\" data-end=\"2571\"\u003e🗓 \u003cstrong\u003eMardi\u003c\/strong\u003e \u003cstrong data-start=\"2535\" data-end=\"2571\"\u003e20 octobre 2026, à partir de 19h\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"2573\" data-end=\"2633\"\u003e📍 \u003cstrong data-start=\"2576\" data-end=\"2633\"\u003eCafé Compagnon, 22–26 rue Léopold-Bellan, 75002 Paris\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"2635\" data-end=\"2661\"\u003e🎟 \u003cstrong data-start=\"2638\" data-end=\"2661\"\u003e18 places seulement\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"kd2miq\" dir=\"auto\" data-start=\"2663\" data-end=\"2686\"\u003eDéroulé de la soirée\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"2688\" data-end=\"2707\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2688\" data-end=\"2697\"\u003e19h00\u003c\/strong\u003e – Accueil\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"2709\" data-end=\"2964\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2709\" data-end=\"2718\"\u003e19h15\u003c\/strong\u003e – Méditation et atelier d’écriture animés par Sophie Gauthier, fondatrice de Carnets Goguette\u003cbr data-start=\"2812\" data-end=\"2815\"\u003e\u003cem data-start=\"2815\" data-end=\"2964\"\u003eAucun prérequis en écriture ou en méditation n’est nécessaire. Vous pouvez venir avec votre carnet ou en acheter un sur place à tarif préférentiel.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"2966\" data-end=\"3042\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2966\" data-end=\"2975\"\u003e20h30\u003c\/strong\u003e – Dîner en petit comité et conversation guidée avec Anaïs Gauthier\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"3044\" data-end=\"3072\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3044\" data-end=\"3053\"\u003e22h30\u003c\/strong\u003e – Fin de la soirée\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"72hfb1\" dir=\"auto\" data-start=\"3074\" data-end=\"3113\"\u003eCe que cette soirée va vous apporter\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"3115\" data-end=\"3509\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"172fxcu\" data-start=\"3115\" data-end=\"3199\"\u003eUn temps pour reconnaître les signes de fatigue que vous avez tendance à repousser\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1tdemct\" data-start=\"3200\" data-end=\"3294\"\u003eUn atelier de méditation et d’écriture pour explorer ce qui vous aide réellement à récupérer\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"16bkd0e\" data-start=\"3295\" data-end=\"3346\"\u003eUne rencontre en petit comité avec Anaïs Gauthier\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"e18td3\" data-start=\"3347\" data-end=\"3431\"\u003eDes échanges sur la culpabilité de ralentir et sur la place du repos dans nos vies\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"73y9nz\" data-start=\"3432\" data-end=\"3509\"\u003eDes pistes à emporter avec vous pour faire davantage de place à vos besoins\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"h67wbm\" dir=\"auto\" data-start=\"3511\" data-end=\"3531\"\u003eCe qui est inclus\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"3533\" data-end=\"3717\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"9v2ve8\" data-start=\"3533\" data-end=\"3638\"\u003e1h de méditation et d’atelier d’écriture autour du repos, animée par Sophie Gauthier (@carnetsgoguette)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1rz2hds\" data-start=\"3639\" data-end=\"3649\"\u003eUn dîner\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"11fsup5\" data-start=\"3650\" data-end=\"3688\"\u003eUne conversation avec Anaïs Gauthier\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1fzgebj\" data-start=\"3689\" data-end=\"3717\"\u003eUne soirée en petit comité\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"1cmh8s7\" dir=\"auto\" data-start=\"3719\" data-end=\"3745\"\u003eCe qui n’est pas inclus\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"3747\" data-end=\"3845\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"fo4y2z\" data-start=\"3747\" data-end=\"3818\"\u003eLes carnets (\u003cem data-start=\"3762\" data-end=\"3817\"\u003edisponibles sur place à prix doux, notamment Le Cocon\u003c\/em\u003e)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1wtz05f\" data-start=\"3819\" data-end=\"3845\"\u003eLes boissons alcoolisées\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"6srto6\" dir=\"auto\" data-start=\"3847\" data-end=\"3872\"\u003eInformations pratiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"3874\" data-end=\"3921\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3874\" data-end=\"3921\"\u003eTarif Early Bird : 75 € jusqu’au 10 octobre\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"3923\" data-end=\"3945\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3923\" data-end=\"3945\"\u003eTarif plein : 85 €\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"3947\" data-end=\"3981\"\u003ePlaces limitées à 18 participantes\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"3983\" data-end=\"4039\"\u003e\u003cem data-start=\"3983\" data-end=\"4039\"\u003eAucun remboursement en cas d’annulation de votre part.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"1okm6n7\" dir=\"auto\" data-start=\"4041\" data-end=\"4072\"\u003eÀ propos de Carnets Goguette\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eCarnets Goguette est la première marque de papeterie consciente parisienne, fondée par Sophie Gauthier en 2021. À travers sa collection de cahiers d'écriture à thèmes, Carnets Goguette invite à conserver une trace de tous les moments magiques de l'existence.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"4255\" data-end=\"4297\"\u003eSuivre Carnets Goguette : \u003ca href=\"https:\/\/www.instagram.com\/carnetsgoguette\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003e@carnetsgoguette\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"1wg7iqi\" dir=\"auto\" data-start=\"4299\" data-end=\"4327\"\u003eÀ propos d’Anaïs Gauthier\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"4329\" data-end=\"4621\"\u003eAnaïs Gauthier est autrice, conférencière et fondatrice de l’École d’écologie personnelle. Après avoir dirigé un studio d’architecture d’intérieur et traversé deux burn-out, elle a commencé à explorer les liens entre nos rythmes de vie, notre environnement et notre capacité à nous régénérer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"4623\" data-end=\"4903\"\u003eDans \u003ca href=\"https:\/\/www.fnac.com\/a22051767\/Anais-Gauthier-La-strategie-du-repos\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003e\u003cem data-start=\"4628\" data-end=\"4705\"\u003eLa stratégie du repos. Apprendre à se régénérer dans un quotidien surchargé\u003c\/em\u003e,\u003c\/a\u003e paru aux éditions Eyrolles, elle aborde le repos comme une question personnelle, mais aussi collective : celle de la place que nous accordons au soin, aux limites et à la vie en dehors du travail.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSuivre Anaïs Gauthier : \u003ca href=\"https:\/\/www.instagram.com\/anais_life_experiences\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003e@\u003cspan class=\"x1lliihq x193iq5w x6ikm8r x10wlt62 xlyipyv xuxw1ft\"\u003eanais_life_experiences\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"17yeazk\" dir=\"auto\" data-start=\"4905\" data-end=\"4934\"\u003eÀ propos du Café Compagnon\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"4936\" data-end=\"5209\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eSitué dans le 2ᵉ arrondissement de Paris, le \u003cstrong data-start=\"4981\" data-end=\"4999\"\u003eCafé Compagnon\u003c\/strong\u003e est un lieu de quartier imaginé pour boire un verre, partager un repas et se retrouver. Sa cuisine suit les saisons, dans un espace où se côtoient une grande salle ouverte sur la rue et des coins plus intimes.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"pointer-events-none -mt-px h-px translate-y-(--scroll-root-safe-area-inset-bottom)\"\u003eDécouvrir \u003ca href=\"https:\/\/groupe-compagnon.com\/pages\/cafe-compagnon\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003ele Café Compagnon\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"490\" data-end=\"827\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Carnets Goguette","offers":[{"title":"Early Bird (jusqu'au 10 octobre)","offer_id":57347689677140,"sku":null,"price":75.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Tarif normal","offer_id":57347689709908,"sku":null,"price":85.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0594\/9846\/3404\/files\/AtableavecANAISGAUTHIER_a6adb2b1-d328-48b1-9185-4df0742a40e8.png?v=1790866102","url":"https:\/\/carnets-goguette.com\/products\/a-table-avec-anais-gauthier-30-octobre-2026","provider":"Carnets Goguette","version":"1.0","type":"link"}