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septembre 05, 2024

🌞 Le Nouveau Départ de... Agathe Pommery, coach et entrepreneure

Par Sophie Gauthier
🌞 Le Nouveau Départ de... Agathe Pommery, coach et entrepreneure
De Paris à Lisbonne, en passant par un voyage en train à travers l’Italie, Agathe, coach et entrepreneure, vit pour l’aventure et le changement. À 32 ans, elle se réinvente sans cesse en lançant des projets qui l’amusent. Après la fin d’un gros contrat, elle a décidé de prendre un nouveau départ, de remettre le coaching au centre de sa vie et de documenter ce voyage intérieur avec son carnet. Découvrez son parcours inspirant et les étapes clés de sa transformation dans cette interview.

Prendre un nouveau départ, qu'est-ce que cela signifie pour toi ? 
 
Prendre un nouveau départ, c'est déjà décider de ce qui fait partie du chapitre précédent, ce à quoi je veux dire au revoir. 
Ensuite, c'est de choisir la prochaine destination, avoir une idée claire et poser une intention usr la suite. Après, c'est se mettre en mouvement. 
Et enfin, profiter du voyage... 

Quels ont été les nouveaux départs importants de ta vie ?

Partir de CetteFamille, l'entreprise sociale que j'ai cofondée, en 2018. J'ai redéfini mes priorités, mes envies, ce à quoi je voulais dédier mon temps et comment je pouvais gagner ma vie. 
Partir vivre au Portugal en 2019, alors que je ne parlais pas la langue (je pensais qu'on disait "gracias" pour dire "merci".. oui oui) 
Reconstruire ma vie professionnelle autour de l'accompagnement (mentorat puis coaching) en 2020 quand j'ai passé 6 mois sans revenus
Et enfin celui-ci !

Est-ce que tu as dû dépasser certaines peurs pour sauter le pas ? Comment y es-tu parvenue ? 

Bien sûr ! J'y suis parvenue en écoutant mon instinct. Parfois, quand la vie nous envoie une épreuve, c'est pour nous bousculer, et c'est le moment de saisir l'occasion pour faire du ménage et commencer autre chose sur des bases saines. Plus ça va, plus je consolide mes bases (valeurs, financières, affectives, compétences, etc.) pour créer un filet de sécurité qui me permet de sauter le pas avec confiance, de plus en plus haut et de plus en plus loin.
 
Comment cela a-t-il changé ta vie ?

Plus j'avance, plus je m'autorise à effectuer de grands changements. Et pour cela, quand une idée commence à apparaître, j'en parle autour de moi pour la laisser germer. Et plus j'en parle, plus j'affine mes réflexions, jusqu'à l'instant où je me dis "c'est le moment". Quand ça arrive, je compose un plan d'actions et le mets en marche. 

Avec le recul, est-ce que tu ferais quelque chose différemment ?

Non, car je n'ai aucun regret. D'ailleurs, quand j'ai une décision importante à prendre, je me demande quel choix m'apporterait le plus de regrets et j'opte pour l'autre. Ça me permet d'avancer avec sérénité.
 
Le Nouveau DĂ©part est un carnet d'Ă©volution... Qu'est-ce que cela t'inspire ?
 
Qu'il n'est jamais trop tard pour évoluer. Le cerveau est fabuleux pour ça, il est malléable et on peut le faire grandir, l'orienter, en fonction de ce qu'on souhaite. 
Je suis coach et j'accompagne des femmes qui étouffent dans leur quotidien et je les aide à avancer avec confiance. Si j'ai bien une conviction c'est qu'il est toujours temps et possible de se réinventer, quelle que soit sa situation, quelle que soit sa vie, quels que soient ses principes, quel que soit son âge.

Quelle rubrique te parle le plus dans le carnet ?

"Faire le point". Ca a été puissant de noter et de relire tout ce que j'avais découvert, exploré, appris, vécu au cours des 12 derniers mois. Ca donne encore plus de confiance et de force pour la suite !

Le principe du carnet est notamment d'inviter à faire le point sur là où l'on est pour être plus conscient du présent et se projeter vers la suite...  En 2023, qu'est-ce que tu as célébré ?
Le voyage. J'ai beaucoup exploré, j'ai pris 4 mois dans l'année pour prendre le large et j'ai beaucoup appris. 

Qu'est-ce qui t'a fait grandir ?

L'expérience de la solitude, notamment grâce au voyage. J'ai eu des moments plus ou moins évidents et j'ai puisé dans mes ressources (internes comme externes) pour soin de moi. Ca m'a permis par exemple d'apprendre à "défusionner" certaines de mes relations, ce que j'essayais de faire depuis longtemps.

Au quotidien, quelles sont les pratiques qui te nourrissent ?

Aller marcher. Depuis 5 ans, je marche en moyenne 10km par jour ! Ca comprend les balades, les trajets pour aller faire des courses, les randos, les runnings,.. mais quand la pression ou la moutarde monte, ou quand j'ai une panne d'inspiration, je vais faire un tour pour me ressourcer.
 
Ce qui te donne de l'Ă©nergie ?

Coacher. Si je suis fatiguée au début d'une séance de coaching, j'en ressors souvent avec le modjo ! Je suis extravertie et j'aime les conversations en individuel. Alors c'est non seulement un format qui m'est confortable, mais ce qui se passe quand mes clientes ont une remontée d'énergie grâce à un exercice émotionnel est clairement exaltant. 

Ce qui t'ouvre le cœur ?

Quand je me sens empêtrée dans mes propres pensées négatives, je vais faire un tour, respirer, et tourner mon attention vers mes proches. Ca me fait souvent redescendre, relativiser, et je me reconnecte à l'essentiel. Mes problèmes ont vite moins de gravité d'un coup !

L'une des rubriques nous invite à nous connecter à nos rêves les plus profonds... Quels seraient les tiens ? 

Que chacun ait l'impression que sa vie est extraordinaire
Que l'amour soit le guide de toutes mes intentions et actions 
Avoir davantage d'amour envers moi-même pour utiliser cette ressource en illimité

Si tu avais une intention à déposer pour 2024 ?

Dédier la moitié de mon temps au coaching et accompagner 100 femmes cette année. J'en suis 22 depuis janvier, je souhaite que cela continue ! 

Retrouvez Agathe Pommery sur son site :  www.inline-coaching.com
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