Programme d'écriture en ligne : se faire du bien grâce à l'écriture

Et si écrire pouvait devenir l'une des plus belles façons de prendre soin de vous ?

Notre cerveau est naturellement attiré par ce qui ne va pas : les problèmes à résoudre, les inquiétudes, les regrets, les listes de choses à faire... À force, nous oublions parfois tout ce qui nous fait du bien, nous émerveille ou nous rend profondément vivant.

Pendant six semaines, je vous invite à changer de regard.

Grâce à l'écriture et à la méditation, nous irons explorer ce qui nourrit votre joie, votre confiance, votre élan et votre gratitude. Nous prendrons le temps de célébrer vos qualités, de revivre vos plus beaux souvenirs, de retrouver vos rêves, d'identifier vos forces et de faire une plus grande place à ce qui illumine déjà votre vie.

Parce que prendre soin de soi, c'est aussi apprendre à regarder du côté de ce qui nous fait grandir.

Pendant ce programme, vous allez...

• Redécouvrir tout ce qui fait votre richesse intérieure
• Mettre en lumière vos qualités, vos forces et vos ressources
• Revivre les moments qui vous ont profondément nourri·e
• Retrouver vos rêves, vos envies et ce qui vous met en mouvement
• Cultiver davantage de gratitude et d'émerveillement au quotidien
• Repartir avec une pratique d'écriture simple pour continuer à prendre soin de vous

Ce programme est fait pour vous si...

• Vous avez envie d'un rendez-vous régulier avec vous-même
• Vous ressentez le besoin de remettre un peu de douceur dans votre quotidien
• Vous avez tendance à minimiser vos réussites ou à oublier tout ce qui va bien
• Vous aimez écrire ou êtes simplement curieux·se de découvrir les bienfaits de l'écriture
• Vous avez envie de terminer chaque séance avec plus d'énergie qu'en arrivant

Ce que comprend le programme

✅ 6 ateliers en visio (Zoom) d'1 heure, en petit groupe (6 personnes maximum)

✅ Des propositions d'écriture, des méditations guidées et des temps de partage

✅ Un groupe WhatsApp privé et les replays de chaque séance

✅ 1 carnet Le Cocon offert (valeur : 35 €) pour prolonger l'expérience au quotidien

Dates et horaires

Mercredi 30 septembre 2026

Puis les mercredis :

• 14 octobre
• 28 octobre
• 11 novembre
• 25 novembre
• 9 décembre

🕘 12h30 – 14h00

(Horaires et jours flexibles en concertation avec le groupe.)

Tarifs

420 € au tarif Early Bird jusqu'au 5 septembre 2026 (puis 450 €)

390 € pour les personnes ayant déjà suivi un programme Carnets Goguette (Tarif Alumni)

Paiement en 2 fois possible. Me contacter : carnets.goguette@gmail.com